偏頭痛與壓力和睡眠關系大

132××××9208的讀者問：我今年18歲，馬上要上高三了。最近幾個月，只要學習壓力大、睡眠不好，左邊太陽穴附近就出現疼痛，揉揉會感覺好點，睡覺后就不會疼了，請問是什么原因？生活中應該注意什么？

醫院神經內科主任醫師王萱：你這種情況應該是偏頭痛，主要跟睡眠和壓力有很大關系。由于高三的學習壓力比較大，再加上熬夜看書，出現睡眠不足的情況，就很容易出現偏頭痛。本病重在預防，一般來說只要睡眠質量好、有充足的休息，在很大程度上頭痛都能得到緩解。

平時注意避免誘發因素，如疲勞、生氣、吹涼風、壓力大等，忌辛辣食物，多參加體育鍛煉。調節生活方式對預防此病發作非常有效，調節生物鐘很關鍵，養成良好的睡眠習慣，避免熬夜，避免壓力過大。頭痛厲害時可以對癥服用芬必得等止痛藥。建議到神經內科檢查一下，排除顱內病變。